So-net無料ブログ作成
美と健康? ブログトップ
前の10件 | -

面白いブタちゃんを手に入れました [美と健康?]

母親のブログを見ていたら、可愛いものを紹介していたの。
便利そうだったのでわたしも買ってみたのでした。

何だと思う?

何だと思います?
ブタちゃんの鼻を押すと、ラジオ体操が流れるのです(笑)
その名も、タイソーブーブーww

じゃじゃーん

ラジオ体操第一と第二、それぞれのブタちゃんを手に入れました。

わお

電池を入れて早速ブタちゃんの鼻を長押し。すると
「ラジオ体操はじまるよー」と、ブタちゃんの声が流れたんだけど、それが大音量!!!(笑)

びっくり

あお&うみも、目をまんまるにするくらい大きい音で焦りましたw
調べてみると音量調節機能はなかったです^^;
音が出るところに厚紙を貼ってるって書いてるブログも見つけました。わたしはとりあえず掛け布団をブタに掛けたわ(笑)

ごめんごめん

大人になってからラジオ体操すると、けっこう効いてるなーって分かりますよねw
ブタちゃんの鼻を押すだけで簡単に体操できるので頑張ってみるわー。

えへ

ラジオ体操して担担麺食べていたら意味なし?(笑)

nice!(92)  コメント(35) 
共通テーマ:アート

顎関節症っぽいアゴのその後。 [美と健康?]

12月に顎関節症気味になってしまった顎。2月に入った現在も完治はしてません。まだ口を開けるときにカクカク音がして開きづらいです。でもだいぶモノを噛む力は元に戻ってきてる気はします。整骨院も行ってみたけど、正直あまり効果は感じられないです^^;

いつも歯のお掃除に通っている歯医者さんで「まだ治りません〜」って言ったら、「マウスピースを新しいのにしましょう」って言われました。
「今までのじゃダメなんですか?」と聞くと、今わたしが使っているマウスピースは柔らかいタイプで、顎関節症にはもう少し硬い素材のものが良いんだそうな。
「でも先生、わたしやっぱりマウスピースして寝ると気持ち悪くなって吐き気がするんですよ。だから途中で外しちゃうんですけど・・・」
「硬い素材の方がフィット感があるので、違和感は軽減されると思います。作りましょう!」と半ば強引に歯型を取られました(笑)

そして出来上がったマウスピース。
左が今まで使っていた柔らか素材のもの。右が今回作った硬い素材のもの。

おお

今回作ったもののほうが、コンパクトに仕上がっていて、歯以外のところに触れる部分が少ないです。これは期待できるかも。歯以外の、歯茎や上顎にマウスピースが付いてる感覚が苦手で「おえっ」ってなってしまうから、新しいマウスピースは吐き気をもよおさず眠ることが出来たら良いなー^^

このマウスピース、硬い素材の中では一番薄く作ったみたい。
「本当はもうちょっと厚い方が良いのですが、これでもじゅうぶん歯と顎への負担は軽減されるでしょう」と先生。一週間くらい様子を見てくださいとのことでした。

その夜さっそく付けて寝てみましたが、夜中に何度か目は醒めるけど吐き気はせず、今までより付けてる感覚も少ないので、もうちょっと慣れたら大丈夫そうな気がします。

ちなみにマウスピースを見た相方君、
「ちっちぇー!子どもの歯みたいだ!顎ちっちぇー(笑)」と笑ってました。相方君のマウスピースと比べると、確かに大人と子どもくらいの違いがありました(笑)

「おかーちゃん、このくらいは口が開くようになったんだよ」と、あおくんが実演ww

このくらいです

「このくらい開くようになるといいねー」

あーん

「うみも口はたくさん開くよーーー」

どうですかー

わたしも早くそのくらい気持ちよく口を開けたいわww

*****
顎がヘンになったのも、鮭トバを食べ過ぎただけでなく、骨のゆがみも原因の一つだと思うのよね。骨盤が開いてると整骨院でも言われていたので、骨盤を矯正するタイプの座椅子も買ってみました。家では地べたに座ってることが多いので、前屈みで猫背にもなっちゃうし。この椅子に座ると背筋も伸びて気持ち良いです。そしたらね、うみも気に入ったみたい(笑)

えー

「うみちゃん、それは、おかーちゃんの座椅子なんだけど・・・」
「えー!うみの身体にもフィットするよ」

うみちゃんってば

「いや、うみはヘソ天得意でしょ。猫背関係ないしょ」
「うみだってこの椅子で寛ぎたいにゃよー」

訴えるね〜〜

うーん、そんな可愛い顔されたら譲っちゃうよぉー^^;
うみが動くまで隣で順番待ちをした私でした。

やだやだー

この座椅子、最初は「また通販で無駄遣い〜!すぐ使わなくなるくせに」と白い目で見ていた相方君ですが(自分の小遣いで買ったよ!)、私が寝てるときは使用してるみたいです(笑)
リビングで仕事するときにちょうど良いんだそうな。みんなの役に立ってるんじゃないのよ!(笑)





nice!(83)  コメント(37) 
共通テーマ:アート

無香料の柔軟剤 [美と健康?]

一年くらい前まで、柔軟剤は使わない人間でした。
お店に並んでる柔軟剤の見本の香りが好きじゃなかったので、柔軟剤とは無縁の生活。

うみにかつおぶし

あるとき試供品を貰って、ずっと放置していたのですが、なんとなく使ってみたらホントに洗濯物がふんわりするのね。これにはビックリ(笑)
肌触りも良くなって気持ちいいなーって思ったけど、やっぱりあの人工的な匂いがダメだー!
柔軟剤を使った服を一日着ていたら、頭がガンガンしてきて吐き気をもよおしましたよ。わたしには合わないんだなと、柔軟剤は諦めたのでした。

それからしばらく経ち、近所に出来たホームセンターを覗いてみると、ズラリと並んだ色鮮やかな柔軟剤に並んで、白いシンプルなパッケージを見つけたの。手に取ってみると無香料の柔軟剤です。おおお!こんなのがあるのね!って嬉しくなって早速購入。

これです

本来の目的である「柔軟」の役割を果たす無香料の柔軟剤。すっかり惚れて使っていたのですが、数日前お店に買いに行くと無い!
棚に並んでいるのは全部香料の入った柔軟剤です。えっ?なんで??
棚の端から端まで見ても、わたしのほしい柔軟剤が消えてます。視界の端に「特売コーナー」の文字を見つけ、嫌な予感がしつつも向かってみると・・・現品限りで終了の棚に、わたしが買っていた柔軟剤が置かれてました。

これです

もちろん買い占めましたよ(笑)
お店の人曰く、「今はどうしても香り付きの柔軟剤が主流で・・・」と。これからはネットで買います(T_T

メーカーの製造終了ってわけじゃなくて良かったわ。。。みんなそんなに香りが好きなのかー。これからも無香料の柔軟剤は作っていってほしいと切に願います (>_<)

あおよだれ

fabrush 柔軟剤 無香料 600ml

fabrush 柔軟剤 無香料 600ml

  • 出版社/メーカー: あらた
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



nice!(96)  コメント(40) 
共通テーマ:アート

整骨院に行ってみた [美と健康?]

12月に顎関節症気味になったアゴ。
痛みは無くなっているものの、まだカクカク音がして口を開けるときは注意しながらゆっくりと。アゴが関係しているのかは謎だけど、右側の骨盤も痛くなってきて、歩くと痛みが響くので嫌なのです。我慢して歩いてるけどさ(笑)

むか うみに言われたくないw

うーむ、こりゃ体がゆがんでいるか?
ChatBleu さんもコメントでチラっと書いていたので整骨院を調べてみました。地下鉄で 2 駅行ったところにある整骨院で、顎関節症の治療(?)もしているようなので、試しに予約して行ってみましたよ。

一時間みっちり診て矯正(?)してもらいました。
首も左右のどっちか忘れたけど、片方に歪んでいるようで、口があまり開かない原因になってるみたいです。あとは、骨盤も開いてるのでそこも整えていきましょうって。一回やってもらっただけでは効果はあまり感じられないけど、そのあとのランチで、いつもならおそるおそる噛んで食べていたのに、痛くなかった頃のようにワシワシ食べている自分に気づきました。お、ちょっと良い感じ?

春雨

あ、ちなみにダイエット中なので、これはラーメンじゃなくて春雨です〜(笑)
ちょっとはカロリー低いんじゃない?ww

来週ももう一回行ってみることにしました。
はやく治るといいなー。

それから1月4日の夜に、相方君が仕事から帰ってきてリビングでゴハンを食べていると、突然隣に居たわたしの首が痒くなってきたのです。
あっというまに首全体が赤くなって、ぴりぴり熱い。
なになに?
なんかアレルギーの原因になる虫か花粉を外から持ち込んだ???

びっくりよ

お薬手帳を見てみると、ちょうど一年前のこの時期に、やっぱり首がかぶれて病院に行ってました。うーん、なんかアレルギーがあるんだな、きっと。
数日様子をみたけど治る気配がないので、病院に行って薬を貰ってきましたわ。さすが処方薬。凄い勢いで回復しましたww

新年早々、病院に行くハメになったけど、これでスッキリと春を迎えられますように。
風邪は引かずに元気なんだけどね(笑)

はーい

季節の変わり目、みなさまも気をつけてくださいネ。

nice!(95)  コメント(46) 
共通テーマ:アート

うみと頑張る?ダイエット [美と健康?]

あおくん、今日もテレビを観ております。
水曜どうでしょう、面白いよねー^^

じぃぃぃ

あおもアウトドアしてみたいのかな?(笑)
蚊がいっぱいいると思うよー^^;

漕いで漕いで

テレビそんなに面白い?って顔のうみちゃんです。
うみは殆ど観ないもんね。

じーっとあおを観る

うみはこんなふうに寝てる方が好きなようです。
でも今年は運動して痩せようね!お互い!(笑)

まるい
【うみちゃん専用爪研ぎ、もう一個買いました(笑)】

さすがに去年の秋頃から私も太ってしまっているので、今年はまじめにダイエットに取り組んでおります。スマホのアプリで「あすけん」というのがあるのですが、月額料金を払って有料会員だった頃は (調べたら 2014 年でしたw) 効果があって痩せたのよ。しかも栄養のバランスにも気を配るアプリだったのが良かったのか、年に 6 回以上は風邪を引いていた私が風邪を引かなくなったの!
でも課金しなくなって、無料会員になったら自然にアプリも使わなくなっておりました。

今月からはまた月 300 円の課金を始め、まじめに食べたものチェックをしております。
春頃までには効果が出ると良いなあw

すぴー

うみちゃんも頑張らないと、おかーちゃんだけ痩せちゃうよ!(笑)

寝るぅ

うみちゃん、寝癖すごいってば(笑)

nice!(89)  コメント(38) 
共通テーマ:アート

お茶屋さんの青まぜ海苔は旨い! [美と健康?]

お茶屋さんのところで買った青まぜ海苔
去年は買えなかったのですが今年は入荷したんだって^^

おいしいよ

お茶屋さんのところの海苔は本当に美味しいのだ。
前に買ったことがあるから味は知ってる!

ぱくぱく

ぱりぱりで香ばしくて旨みがギュ!
そしてほんのり感じる苦みが美味しい^^
あっという間に食べてしまいそうです(笑)

くつろぐ〜

********
鮭トバとサーモンチップを食べ過ぎて、顎関節症気味になった顎。
最初は人差し指 1 本分しか口が開きませんでしたが、約 2 週間経った今は約 1.5 本分は開くようになったかな。

食べ物はスープ系にすれば問題なく食べられるけど、兎に角つらいのが、あくびが出来ないこと!
「ふわぁ~」と口が開くとバキっと音がして、イテテテテ!ってなるので、あくびを我慢するのがツラいです。

火曜日の夜、仕事の後にやっと歯医者に行ってきました。
先生にチェックしてもらうと、顎がつってる状態みたいだねーって。まずは痛み&炎症をおさえる薬を一週間分、処方してもらったよ。

さっそく薬が効き始めたのか、痛みがおさまってきて、ゆっくりなら大きな口も開けられるようになりました。早く治りますように^^

わーい

ワインも美味しく感じるハズww

タグ:青まぜ海苔
nice!(81)  コメント(34) 
共通テーマ:アート

あごが痛くなっちゃった [美と健康?]

丹後半島旅行記が終わったので、近況を少々。
じつは札幌帰省から戻ってきたとき、自宅用のお土産に「鮭とば」「サーモンチップ」などを買って帰ってきました。

家で飲みながらパクパク食べていたのですが、翌日・・・顎が痛い。
もともと顎はあまり強い方ではなく、コシの強いうどんを食べた翌日も顎が筋肉痛になるのですが、今回は筋肉痛とは違って、顎がカクカク音がして口が開かない。

うー、顎関節症気味っぽい(笑)
高校生のときに一度診断されて、良くなってはたまに痛くなってを繰り返してるのですが、また出たな。

ひー

大好きなラーメンも、おちょぼ口でしか食べられん。
というわけで、野菜を細かく刻んだ液体ものの摂取が増えます。(ホントはタコパで使った食材の残り)

ねぎねぎ

二ヶ月に一度は歯医者でお掃除をしていて、今月19日に予約が入ってるので、そのとき先生に相談してきます。人差し指 1 本分しか口が開かないので、今月は歯の掃除は無理だな^^;
忘年会シーズン突入で、飲み食いが増えるから、なんとかせねば!

うみちゃん

母が送ってくれたリンゴ。
小さく細く切って食べてます。色の濃いリンゴは蜜入り^^

ぱくぱく食べられん

【おまけ】
スカイツリー。クリスマスバージョン♪

さんぽちう

スマホでパチリ♪

タグ:顎関節症
nice!(89)  コメント(41) 
共通テーマ:アート

人間ドックの結果がきたよ [美と健康?]

先日人間ドックを受けましたが、結果が送られてきました。
とっても辛い目にあった胃の内視鏡検査で、細胞をとられましたが問題なかったようです。苦しい思いをしたけど、異常なしで良かったわ^^

結果

尿酸値も問題ないし、血液検査でも、血糖値もコレステロールの数値も優秀優秀!
でも前回に続き、一個だけ数値が低いモノがあったのでコレに関してだけは、そのうち精密検査を受けてみようかなあ~。

肺ガン検査では、タンを持って行ったんだけど検体が少なすぎて検査できなかったって^^;
だってタンなんて出ないもんーーー。。。残念!
もともとタバコも吸わないし、CT で問題なかったから大丈夫でしょうw

他もちょこちょこ異常はあったけど、すでに把握してるものだし、半年に一回検査を受けてるので大丈夫!!

気をつけて飲むよ

人間ドックの結果は良かったけど、数日前から右足の甲が痛いのです。
トゲが刺さっているみたいに、触れるとチクっと痛いの。老眼になりかけの目をこらして見ても、赤くもなってないし特に何もないみたい・・・

相方君に見て貰ったら、「なんかうっすら五角形のマークがあるよ。宇宙人に付けられたんじゃない?」って^^;
いつ誘拐されたんだろう・・・謎です。なんか虫にやられたか?

nice!(98)  コメント(29)  トラックバック(0) 
共通テーマ:アート

人生初の大腸内視鏡検査をしてきたよ [美と健康?]

昨日の 15 日は、相方君と一緒に人間ドックを受けてきました。
私はオプションで人生初の大腸内視鏡検査を付けたのです。別に調子が悪いわけじゃなかったのですが、一回くらいは受けておきなよって相方君に言われて^^;

いってきます

前日は消化の良いもの (おかゆ&リンゴ) は食べられました。
下剤や腸内洗浄液を飲むのは病院でなんだって。家からは遠い病院なので、朝 6 時半には家を出たよ。

去年に引き続き、2 回目の人間ドック。
これで問題がなければ人間ドックは当分受けなくていいかなーなんて思ってます。だって検査だけでも疲れちゃうもんね。

きらいだよねー

朝早く行ったので、順番は1番!
検査もさくさく進んでいきます。そしていよいよ大腸内視鏡検査のための腸内洗浄液を飲む時間。

10 分おきに 200ml の腸内洗浄液を飲んでくださいね〜って言われて頑張ったけど、600ml あたりからお腹が張って苦しくなってきました(笑)
それでも、相方君から聞いていた「ポカリスエットのような味」じゃなくて、キャンディーの小梅ちゃんみたいな味だったので、酸っぱいものが得意な私にはガマンできる味だったよ。

知ってます

1L 飲んだところでストップ。ここから 15 分間は大腸の刺激を良くするために院内を散歩してくださいって言われました。なるべく階段を上って身体を動かしてねって。
まぁ、15 分のうちの半分はトイレに籠もったんだけどね(笑)

その後 500ml の水を飲んで、その頃には検査も受けられる状態にまでなったので、これ以上は腸内洗浄液を飲まないで済みました。

このまま大腸の検査かと思いきや、先に胃カメラが待ってました。
前回、鼻からやってダメだったので、嫌だけど口からカメラです。いやー、辛かった!
痛いし苦しいし、やっぱり胃カメラ大嫌い!

同情して

ダメージが残ったまま大腸検査です。
あー、初めての大腸内視鏡検査・・・つらかったらイヤだなあ・・・

ベッドに寝かされて血圧測定をしたのですが、脈拍の数値が出なくてエラー音が鳴ること 4 回。やっと測れたあとは点滴をしたのですが、これまた血管が見つからなくて、なかなか針が入らず痛かった^^;
そんな感じで、けっこうな時間がかかってしまいました。

ぼやーん

内視鏡検査自体は、思っていたよりも辛くなかったです。
空気を入れられたり腸の曲がり角(?)をカメラが通るときは痛かったけど、ガマンできる痛さでした。先生には 「痛いです」 って言ったけどね(笑)

あおはいいよw

大腸は全く問題ありませんと言われ、検査も無事終了。頑張ったご褒美に美味しいものを食べて飲むぞ〜!と思っていたのに・・・胃の検査の時に胃壁の一部を採取してたから、「15日、16日はアルコール禁止です」って言われちゃいました!

ええええ

そんな・・・駅まで行く間に美味しそうなお店見つけてチェックしてたのにorz...

仕方ないのでアルコールはナシでラーメンを食べて帰りました。
でもここのラーメン屋さん、かなり美味しかったので満足。相方君は鶏魚介スープの味玉ラーメン。

濃厚

めちゃめちゃ濃厚な味だったそうです。
私は鶏白湯スープの味玉ラーメンにしました。空っぽの胃に染みわたって、すごーく美味しく感じました(笑)

最初の食事はラーメン

家に帰ってきたらもう 17:30 を過ぎてました。
ほぼ 12 時間出かけていたことになるわ。さすがに疲れたー。

あおくん

生検を受けた私は運動はしちゃダメなので、あおとゴロゴロ。
タフな相方君は帰ってきてからジョギングに出かけていきました。元気だなあw

検査結果は 2 週間くらいで送られてくるそうな。
先生との問診のときには既に、ある程度の血液検査 & 尿検査の結果は出ていて 「問題なし」 って言われたので、あと気になるのは胃の生検結果くらいかな^^

nice!(86)  コメント(53)  トラックバック(0) 
共通テーマ:アート

2度目のバレトン体験 [美と健康?]

インスタ関東にゃんこ部。メンバーの一人がバレトンのインストラクターなので、今回も参加してみました!
バレトンは、バレエダンサーが考案した、ヨガとフィットネスの要素を取り入れた骨格&筋肉に作用するエクササイズなのだ。これね、めっちゃ筋肉痛になるのだよー(笑)

準備OK

わたしは2回目。そして初めての人も居るので、初心者用のエクササイズにしてくれてるハズなんだけどね・・・ひーひーですよ(笑)

ゆっくりの動きの時はみんなについていけるけど、テンポアップすると足と手の動きがバラバラになってついて行けないわたしw
それでも普段の飲み仲間と一緒にエクササイズなので、笑いながら楽しく出来るのだ ^ω^*

一時間みっちり体を動かすので、わたしはこんなに汗だらけ(笑)

びっちょり

クールダウンして、最後にみんなでポーズを取りますよ。

じゃじゃーん

インストラクターさんが写真加工してくれました。
可愛いでしょ^^

ありがとう

帰りの時点で既に足の内ももがガクガク。翌日はしっかり筋肉痛になりました。
筋肉が意識できているうちに、家でもいくつかのエクササイズをやればダイエット効果あるかしら?

まだ全身が痛いのでヒヨっちゃうけど、もうチョット回復してきたら動かしてみようかな^^

エクササイズの後はね、鳥貴族でゴハン!(笑)
初めて行った鳥貴族。このチェーン店初めての人が多かったので、みんなテンションが高かったよw

わははは

汗をかいたぶん、ビールを補給ww
運動後のビールが美味い!!

かんぱーい

焼き鳥もしっかり食べちゃいました(笑)
えーっと・・・コレじゃ痩せない?w

ダメかしら?

でもね、楽しみながら運動するのが一番だよね♪
帰宅後、お風呂に入ってしっかり筋肉を伸ばしたんだけど、やっぱり痛くなったよぉ。

やっぱり痛い

そして翌日よりも翌々日のほうがさらに痛くなっていたのよね。
遅れて出てきた痛みって悲しいわぁ(笑)

くぅぅ

唸るたびに相方君に笑われてます。

うみ

うみちゃんは普段から元気に動いてるからねえw
すごいね、うみちゃん^^

nice!(98)  コメント(38)  トラックバック(0) 
共通テーマ:アート
前の10件 | - 美と健康? ブログトップ